Waarom is vitamine D3 belangrijk voor Veganisten?Bijgewerkt 2 years ago
Vitamine D wordt voor een groot deel door je huid aangemaakt onder invloed van zon. Een deel haal je uit voeding, zoals vette vis. Vitamine D is er in verschillende vormen, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Wanneer je een supplement gebruikt met vitamine D, kies dan het liefst voor D3. Dit is beter opneembaar voor je lichaam, omdat het een lichaamseigen variant is.
